2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月19日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 Coffee♪体への効果について 気分をスッキリさせたいとき、眠気を覚ましたいとき、コーヒーを飲む方が多いと思います。アメリカでは59％の人が飲んでおり、日本でも身近ですが、コーヒーが体全体に及ぼす影響をご存じですか？ 1. カフェインで脳がスッキリする […]
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 疲れ目を防ぎ、目の健康づくりを心がけよう！ 「秋の夜長」、「読書の秋」という言葉が似合う季節になりましたね。秋は心身ともにリラックスしやすい季節です。暗い照明で本を読んだりする機会が増えて、目が疲れやすくなったりします。10月10日は「目の愛護デー」です。この機会 […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 絶食は体にとっていいの？ どうしても痩せたい！そんな気持ちが強まり、思い切って「絶食」を試みた方もいるのではないでしょうか？ 絶食、つまり食事を摂らずに過ごすことのメリット・デメリットについて、医学的な結論をまとめてみました。 絶食をすることで得 […]
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 健康と美容にいい『梨』の季節がやってきました！ 意外と知られていませんが、梨にはいろんな健康効果があると言われていて、古くから漢方薬として民間療法に使われてきた果物です。『旬の味覚は健康の味』です。健康にもよいので、旬の梨をおいしく食べましょう！ 梨の効果 梨には美味 […]
2021年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 靴底の減り方でわかる良い姿勢・悪い姿勢！ 姿勢が正しくキレイな歩き方は、印象を良くするだけでなく、新陳代謝もUPしダイエット効果にもつながります。反対に、歩く姿勢が悪いと、靴のかかとや底の減り方に特徴が現れます。正しい姿勢でキレイに歩きましょう！ 靴底の減り方 […]
