2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 絶食は体にとっていいの？ どうしても痩せたい！そんな気持ちが強まり、思い切って「絶食」を試みた方もいるのではないでしょうか？ 絶食、つまり食事を摂らずに過ごすことのメリット・デメリットについて、医学的な結論をまとめてみました。 絶食をすることで得 […]
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 健康と美容にいい『梨』の季節がやってきました！ 意外と知られていませんが、梨にはいろんな健康効果があると言われていて、古くから漢方薬として民間療法に使われてきた果物です。『旬の味覚は健康の味』です。健康にもよいので、旬の梨をおいしく食べましょう！ 梨の効果 梨には美味 […]
2021年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月20日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 靴底の減り方でわかる良い姿勢・悪い姿勢！ 姿勢が正しくキレイな歩き方は、印象を良くするだけでなく、新陳代謝もUPしダイエット効果にもつながります。反対に、歩く姿勢が悪いと、靴のかかとや底の減り方に特徴が現れます。正しい姿勢でキレイに歩きましょう！ 靴底の減り方 […]
2021年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 実はスゴイ麦茶の効能！～７つの効果～ 普段何気なく飲んでいる麦茶。ダイエットに効果的であるというウーロン茶、カテキンが入っていて身体に良いとされる緑茶など、他のお茶に先を越されてなんとなく影が薄くなりがちです。ところが、最近の研究で麦茶にはさまざまな効能があ […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 虫刺さされの対処法！～蚊編～ 蚊に刺されると痒いのはもちろん、赤く腫れ、治った後もシミになってしばらく残っていることってありますよね。特に肌の露出が増えるこの時期は大問題！『家族や友人と同じ場所にいたのに、自分だけが蚊に食われている。』こんなことは誰 […]
