2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 みのはらローリング治療院 健康豆知識

二日酔い＆筋肉痛！翌日に起こる「急性アルコール筋症」とは

お酒の飲み過ぎで翌日に筋肉痛のような症状が出たことのある人はいませんか？この筋肉痛は、アルコールによって筋線維が破壊されるために起こっているのです。過剰摂取により、筋力低下と筋の萎縮が起こる可能性も！   急性アルコール […]
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 みのはらローリング治療院 健康豆知識

疲れ目を防ぎ、目の健康づくりを心がけよう！

「秋の夜長」、「読書の秋」という言葉が似合う季節になりましたね。秋は心身ともにリラックスしやすい季節です。暗い照明で本を読んだりする機会が増えて、目が疲れやすくなったりします。10月10日は「目の愛護デー」です。この機会 […]
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 みのはらローリング治療院 健康豆知識

健康と美容にいい『梨』の季節がやってきました！

意外と知られていませんが、梨にはいろんな健康効果があると言われていて、古くから漢方薬として民間療法に使われてきた果物です。『旬の味覚は健康の味』です。健康にもよいので、旬の梨をおいしく食べましょう！ 梨の効果 梨には美味 […]