2021年11月8日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 うがい薬は逆効果? インフルエンザにも効果が期待できる「紅茶うがい」 気温の変化や乾燥が気になる季節、心配なのが風邪やインフルエンザです。予防法として代表的なのが、「手洗い」や「うがい」ですね。この「うがい」、やり方によって効果に差があるのをご存知ですか?殺菌効果が高いうがい薬を使っている […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月26日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 二日酔い&筋肉痛!翌日に起こる「急性アルコール筋症」とは お酒の飲み過ぎで翌日に筋肉痛のような症状が出たことのある人はいませんか?この筋肉痛は、アルコールによって筋線維が破壊されるために起こっているのです。過剰摂取により、筋力低下と筋の萎縮が起こる可能性も! 急性アルコール […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月19日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 Coffee♪体への効果について 気分をスッキリさせたいとき、眠気を覚ましたいとき、コーヒーを飲む方が多いと思います。アメリカでは59%の人が飲んでおり、日本でも身近ですが、コーヒーが体全体に及ぼす影響をご存じですか? 1. カフェインで脳がスッキリする […]
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 疲れ目を防ぎ、目の健康づくりを心がけよう! 「秋の夜長」、「読書の秋」という言葉が似合う季節になりましたね。秋は心身ともにリラックスしやすい季節です。暗い照明で本を読んだりする機会が増えて、目が疲れやすくなったりします。10月10日は「目の愛護デー」です。この機会 […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 みのはらローリング治療院 健康豆知識 絶食は体にとっていいの? どうしても痩せたい!そんな気持ちが強まり、思い切って「絶食」を試みた方もいるのではないでしょうか? 絶食、つまり食事を摂らずに過ごすことのメリット・デメリットについて、医学的な結論をまとめてみました。 絶食をすることで得 […]